Infekce v kostce ledu aneb Vyhněte se cestovatelským průjmům

Střevní zánět může pobyt v cizí zemi velmi znepříjemnit. Proto pokud cestujete do rozvojových zemí, ale i když se chystáte jen ke Středozemnímu moři, držte se několika jednoduchých doporučení. Ty vám pomohou vyhnout se střevním nákazám, které vyvolávají takzvané cestovatelské průjmy.

1. Pijte pouze převařenou nebo balenou vodu.
2. Použijte balenou vodu i při čištění zubů.
3. Neberte do úst a nepolykejte vodu při sprchování.
4. Vyhněte se čerstvě připraveným nesyceným nápojům, například tzv. freshům nebo ledovému čaji.
5. Nejezte led, zmrzlinu, syrovou zeleninu a ovoce, tepelně neošetřené maso, ryby a mořské plody.
6. Vyvarujte se lahůdek, jako jsou bramborový salát či jednohubky.
7. Nikdy nejezte potraviny, které prodávají u stánků či pojízdných vozíků.

Varovné signály

Pokud na sobě zpozorujete některý z následujících příznaků, ihned vyhledejte nejbližšího lékaře.

Mezi varovná znamení, které není radno podcenit, patří:

• Vysoká horečka a třesavka. Tyto příznaky mohou být vyvolány bakteriálním zánětem, který je nutno léčit antibiotiky.
• Krvavý průjem. Takový průjem může signalizovat poškození střevní sliznice, které způsobují některé bakterie či paraziti.
• Silná bolest břicha. Bolesti břicha mohou ukazovat na komplikaci vašeho základního onemocnění, zvláště pokud je doprovází nevolnost a zvracení.
• Závratě a mdloby. Tyto dva příznaky mohou znamenat, že máte nízký krevní tlak. Snížení tlaku může nastat v důsledku špatné funkce nadledvin. Bývá pak většinou potřeba upravit dávku kortikosteroidů, proto je důležité navštívit lékaře.
• Vylučování menšího množství tmavé a zahuštěné moči. Koncentrovaná moč ve většině případů ukazuje na dehydrataci.

Další tipy pro cestování se střevními záněty najdete v článku cestování s IBD.

(tek)

Zdroj: www.ibdetermined.org