Physical Activity and Mental Health

České info

Psychotropní účinky tělesné aktivity

Tělesná aktivita ovlivňuje pozitivně duševní zdraví. Autoři zmiňují pozitivní efekt tělesné aktivity u úzkostných stavů, depresí a při prevenci poškození mozku během stárnutí. Přiměřená tělesná aktivita zvyšuje kvalitu života a životní spokojenost ve všech věkových kategoriích, což autoři dokládají daty z populace českých dětí. Druh tělesné aktivity záleží na preferencích pacienta a jeho možnostech. Obvykle vyhovuje chůze, šetrná jóga, plavání atd..

Klíčová slova:
tělesná aktivita, chůze, jóga, duševní zdraví.

Authors: K. Nešpor; L. Csémy ¹
Authors place of work: Psychiatrická léčebna, Praha ; Psychiatrické centrum Praha ¹
Published in the journal: Čas. Lék. čes. 2006; 145: 916-917
Category: Review Article

Summary

Physical activity can improve mental health. Positive effect of physical activity on depression and anxiety are mentioned. Moreover physical activity increases resistance against memory loss during aging. Physical activity also improves quality and life satisfaction in all age group; this fact was confirmed also in Czech children. Physical activity should be sufficient, but not excessive, and it should be combined with pharmacotherapy in severe and long-term depression. The kind of physical activity depends on the preferences and possibilities of patients; walking, yoga, swimming, etc. are usually appropriate.

Key words:
physical activity, walking, yoga, mental health.

Štítky

Addictology Allergology and clinical immunology Angiology Audiology Clinical biochemistry Dermatology & STDs Paediatric gastroenterology Paediatric surgery Paediatric cardiology Paediatric neurology Paediatric ENT Paediatric psychiatry Paediatric rheumatology Diabetology Pharmacy Vascular surgery Pain management Dental Hygienist

Článek Incidence of Risk Factors of Chronic Non-infectious Diseases Including Socioeconomic Factors in the Urban Middle Age Population in the Czech Republic – Results of HELEN Study

Článek Tako-tsubo Cardiomyopathy – Our Experience and Review of Current Knowledge

Článek Healthy and Psychosocial Aspects of Quality of Life in Patients Undergoing Autologous Progenitor Stem Cell Transplantation

Článek Hair Whorl-A Genetically Bound Phenomenon in Testing of Right-handedness and Hemispheric Dominance

Článek Dermatophytoses Transmitted from Animals

Článek Treatment and Prevention of Alcohol-related Problems and Evidence Based Medicine

Článek Genetic Databases. Though we were Not the First Ones, at Least Let us Not to be the Last

Článek Milestones of Cardivascular Pharmacotherapy: Salicylates and Aspirin

Článek Examination of the Vestibular System in Multiple Sclerosis

Článek Geriatric View on the Health and Disease in Old Age – Changes in the Paradigm?

Článek News in Parathyroid Surgery

Článek Oxidation Stress, Insulin Resistance and Endothelial Dysfunction During the Treatment of Hyperlipidaemia