Physical Activity and Mental Health
Psychotropní účinky tělesné aktivity
Tělesná aktivita ovlivňuje pozitivně duševní zdraví. Autoři zmiňují pozitivní efekt tělesné aktivity u úzkostných stavů, depresí a při prevenci poškození mozku během stárnutí. Přiměřená tělesná aktivita zvyšuje kvalitu života a životní spokojenost ve všech věkových kategoriích, což autoři dokládají daty z populace českých dětí. Druh tělesné aktivity záleží na preferencích pacienta a jeho možnostech. Obvykle vyhovuje chůze, šetrná jóga, plavání atd..
Klíčová slova:
tělesná aktivita, chůze, jóga, duševní zdraví.
Authors:
K. Nešpor; L. Csémy 1
Authors place of work:
Psychiatrická léčebna, Praha
; Psychiatrické centrum Praha
1
Published in the journal:
Čas. Lék. čes. 2006; 145: 916-917
Category:
Review Article
Summary
Physical activity can improve mental health. Positive effect of physical activity on depression and anxiety are mentioned. Moreover physical activity increases resistance against memory loss during aging. Physical activity also improves quality and life satisfaction in all age group; this fact was confirmed also in Czech children. Physical activity should be sufficient, but not excessive, and it should be combined with pharmacotherapy in severe and long-term depression. The kind of physical activity depends on the preferences and possibilities of patients; walking, yoga, swimming, etc. are usually appropriate.
Key words:
physical activity, walking, yoga, mental health.
Štítky
Addictology Allergology and clinical immunology Angiology Audiology Clinical biochemistry Dermatology & STDs Paediatric gastroenterology Paediatric surgery Paediatric cardiology Paediatric neurology Paediatric ENT Paediatric psychiatry Paediatric rheumatology Diabetology Pharmacy Vascular surgery Pain management Dental HygienistČlánok vyšiel v časopise
Journal of Czech Physicians
- Advances in the Treatment of Myasthenia Gravis on the Horizon
- Spasmolytic Effect of Metamizole
- Metamizole at a Glance and in Practice – Effective Non-Opioid Analgesic for All Ages
- What Effect Can Be Expected from Limosilactobacillus reuteri in Mucositis and Peri-Implantitis?
- Metamizole in perioperative treatment in children under 14 years – results of a questionnaire survey from practice
Najčítanejšie v tomto čísle
- Hair Whorl-A Genetically Bound Phenomenon in Testing of Right-handedness and Hemispheric Dominance
- Dermatophytoses Transmitted from Animals
- Tako-tsubo Cardiomyopathy – Our Experience and Review of Current Knowledge
- Geriatric View on the Health and Disease in Old Age – Changes in the Paradigm?